今年も梅雨に入りましたね。
先日テレビで今年の梅雨は”メリハリ型”と言っていました。
雨が降らないときは梅雨があけたのかと思うほどカラッと晴れて、降るときは集中してゲリラ的に降る！？
そんな風に説明されていました。
カラッと晴れるのは嬉しいですが、集中的に降るのは怖いですね。
それと、やはりこの時期のせいか今日は朝からめちゃくちゃ体が重いです。
ここ最近はゆっくりお風呂に浸かれず、筋肉疲労が溜まっているのも原因ですが…
今日は好みの精油のバスソルトで、ゆっくりとバスタブに浸かり耳マッサージをしてみます。
天気痛には耳マッサージが良いので、お客様にも勧めています。
それから冷たいものの取りすぎは禁物で、暑いからと調子に乗ってると必ず胃腸が弱り、さらに体がだるくなります。
できるだけ、温かいものや常温の飲み物を取るように気をつけています。
体の内側と外側、両方でしっかり温めると夏バテ防止にもなりますよ。
たまにはゆっくりと、入浴や岩盤浴で芯から温めて体も心もほぐしましょう。
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